Respiration Holotropique & Explorations transpersonnelles

Des rencontres avec soi et plus que soi, par le biais de la Respiration Holotropique, de l’hypnose et autres expériences transpersonnelles

Xavier de Stoppani propose des sessions de Respiration Holotropique
(3 modalités vous sont présentées ci-dessous) et d’autres voyages dits  “transpersonnels”, par le truchement de l’hypnose, de la musique, ou encore de la danse.

Les bienfaits potentiels de cette pratiques sont multiples:

  • Traversée et nettoyage d’émotions réprimées,
  • Libération de tensions,
  • Prises de conscience,
  • Meilleure compréhension de notre fonctionnement,
  • Unification des polarités,
  • Développement de l’intuition, de l’inspiration, de la spiritualité,
  • Accroissement de l’énergie générale.

Présentation de la Respiration Holotropique >

Témoignages d’après Respiration Holotropique >

Prochaines dates Respiration Holotropique Crest

Respiration Holotropique en groupe

  • Une pratique d’une journée comprenant votre respiration personnelle et l’accompagnement d’une personne respirant.
  • Temps annexes de partage, d’exploration corporelle et de méditation.
  • Qualités spécifiques: l’énergie du groupe soutient votre exploration, et les pratiques relationnelles complètent votre expérience de votre relation à vous-même et au monde.
  • Dates: voir agenda
  • Tarifs : entretien préalable gratuit, journée à partir de 100 euros la journée (paiement en conscience).
  • Une séance d’intégration post expérience est recommandée 8 à 10 jours plus tard (tarifs selon le temps nécessaire : 30€/30′, 45€/45′), 60€/60′).

Respiration Holotropique individuelle ou en couple

  • Une exploration d’environ 3 heures incluant un premier partage, le voyage lui-même et une ultime mise en mots (et en couleurs) de l’expérience.
  • Qualités spécifiques: accompagnement sur mesure, avec ou sans musique, adapté aussi quand la promiscuité risque d’induire une forte résistance.
  • Tarif: à partir de 100 euros.
  • Le matin, l’après-midi ou encore en soirée, sur rendez-vous
  • En savoir plus sur mon approche en Respiration Holotropique individuelle ici.
  • En couple, la Respiration Holotropique offre une manière différente d’explorer le lien, sans mot, par l’accompagnement mutuel (2 respires simultanées).
  • Une séance d’intégration post expérience est recommandée 8 à 10 jours plus tard (tarifs selon le temps nécessaire : 30€/30′, 45€/45′), 60€/60′).

Respiration circulaire, en groupe ou en individuel

  • Une autre forme de respiration, dite parfois “en conscience”, qui permet également un état de conscience élargie mais aux effets moins directement visibles. Un bon premier pas si la Respiration Holotropique vous paraît trop engagée pour commencer. A ne pas confondre avec la “respiration circulaire” telle que pratiquée en musique avec certains instruments à vent!
  • Cette respiration  consiste en  une respiration moins tonique que la Respiration Holotropique, mais continue, sans pause entre inspiration et expiration, d’où son qualificatif de “circulaire”. Le souffle devient, un peu comme en méditation, un repère tout au long de l’expérience.
  • L’exercice dure de 30 à 45 minutes en général. Il peut se pratiquer assis en tailleur ou allongé, yeux ouverts ou yeux fermés.
  • Cette pratique requiert un engagement du respirant à conserver sa respiration tout au long du processus, quelles que soient les ressentis et émotions qui le traversent.
  • Elle se pratique accompagnée par un thérapeute, en individuel ou en groupe. Au besoin le thérapeute va ajouter toucher et/ou conseils pour améliorer la respiration.
  • Le potentiel de cette respiration est proche de celui de la Respiration Holotropique (voir plus haut), avec des spécificités propres au cadre proposé: expérience en conscience, moins corporelle, plus intérieure.
  • Tarifs : en individuel 50 euros, en groupe 15 à 20 euros selon la taille du groupe (la séance d’une heure).
  • Dates: voir agenda

Le sérieux de tels processus est assuré par :

  • un cadre exigeant (sécurité, respect, confidentialité, etc.) pour garantir les conditions du voyage,
  • les compétences, l’expérience et la posture des praticiens,
  • un suivi qui permette d’intégrer l’expérience et de poser des jalons pour la transformer positivement dans la vie quotidienne.

Ces sessions ont lieu au Taïa, dans un site préservé à Crest (Drôme), en pleine nature mais avec tout le confort nécessaire. Vous pouvez venir réaliser une telle exploration à titre individuel (ou en groupe) en matinée, l’après-midi, en soirée, ou encore en stage ou en retraite individuelle. Nous aurons au préalable un entretien qui nous aidera à clarifier votre intention, à vérifier qu’aucune contre-indication ne s’oppose à cette pratique et à répondre à toutes vos questions. Après votre expérience, nous prendrons un temps pour vous permettre de “revenir” et de mettre en mots (oralement ou par écrit) ce qui apparait. Vous prendrez aussi le temps de vous préparer à retrouver la société que vous avez quitté en venant. Quelques jours plus tard, un autre entretien nous permettra de soutenir votre intégration de l’expérience.

Des dispositions pourront être prises si vous souhaitez ensuite un accompagnement durable. De même, vous pouvez aussi opter pour un hébergement sur le site à l’issue de votre expérience, pour rentrer en douceur chez vous le lendemain.

Xavier de Stoppani est coach professionnel holistique et hypnothérapeute, formé aussi à la facilitation de groupes et à l’accompagnement de constellations systémiques et de Respirations Holotropiques. Quelques unes de ses pratiques de prédilection: la méditation, le Qi-gong, la marche, la poésie, l’escalade et la danse libre, telle la Danse des 5 Rythmes ou Openfloor.