respirer Stages / Séminaires Respiration holotropique Crest, Grenoble, Genève

Des sessions ou retraites de 1 à 5 jours pour vivre un processus de transformation porté par le souffle, le partage et l’expression libre. Loccasion de libérer les conflits intérieurs, de vous accueillir, de (re) trouver votre énergie de vie et de clarifier votre projet personnel. Vous pouvez aussi découvrir la respiration en individuel, hors calendrier.

Si vous souhaitez d’abord en savoir plus sur la Respiration Holotropique, cliquez ici >

Journées et séminaires de Respiration Holotropique en Drôme

Prochaines dates (survolez les titres pour faire apparaître les précisions)

Samedi 20 mars 2021, Grenoble

Un séminaire de Respiration Holotropique d’une journée,  encadré par Nicole Bourrouillou, psychothérapeute, et Xavier de Stoppani, tous deux facilitateurs en Respiration holotropique.
Tarif de la journée: de 130 €
Attention, nombre de places volontairement limité.

Stages, séminaires et formation, pour groupes ou collectivités

Xavier de Stoppani assure aussi (voir plus bas) des séminaires destinés aux groupes pour un fonctionnement plus fluide, plus riche et plus conscient. Au centre de son approche: un cadre de rencontre et une invitation à partager différemment, autour de l’échange, de l’écoute véritable et du jeu. Maîtres mots de cette approche: plaisir, partage, respect, énergie et créativité. Et une foi déterminée dans le changement!

Séminaires pour institutions et groupes, sur mandat

Xavier de Stoppani propose  aux groupes (collectivités publiques, associations et entreprises) des formations “prêts à l’emploi” ou “sur mesure” à partir de modules (voir ci-dessous) à imbriquer au gré de leurs besoins.

Ces formations ont en commun d’inviter les participants à utiliser leur corps, leurs émotions et/ou la pleine conscience pour mieux saisir ce qui les traverse et traverse leurs vis-à-vis. Puisque nous sommes appelés à vivre dans des “systèmes” (professionnels, associatifs, familiaux,…), il nous appartient de nourrir des relations « en conscience ». Que ce soit avec les autres… ou avec nous-mêmes…

Module qualité relationnelle
 

 

  • Public: collaborateurs
  • Intention: S’initier à la relation à soi et aux autres dans le cadre professionnel pour réduire le stress et augmenter les performances générales. Comprendre comment nous réagissons, comment nous interagissons avec l’autre et acquérir des outils pratiques capables de réellement nous soutenir face à nos émotions et aux conflits.
  • Moyens: Découverte et pratique de l’écoute active, de la gestion des émotions, de la communication en conscience. Exploration des croyances et jugements. Cercles de parole. Marche. Qi Gong. Debriefings.
  • Livrable: Brochure de formation, engagements personnels pour le futur.

 

Module Confiance, bien-être et engagement
  • Public: collaborateurs. chercheurs d’emplois, jeunes adultes
  • Intention: Identifier sa zone d’excellence, clarifier atouts, valeurs et besoins. Dépasser des croyances et résistances. Développer son propre alignement et renforcer son implication.
  • Moyens: Exercices pratiques d’exploration, de gestion des émotions et de gestion du stress. Psychologie positive. Bilan personnel. Dessin ou 3D. Qi Gong. Debriefings. Pratique d’expression en public.
  • Livrable: Graphique ou artefact et “feuille de route personnelle” pour gérer mental, corps, relations et émotions durant la recherche d’emploi.
Module Projet d'entreprise 3.0
  • Public: tout un service ou toute l’entreprise
  • Intention: Réinventer l’entreprise ou passer un cap important via un vaste exercice collectif et créatif.
  • Moyens: Le Forum Ouvert, recette participative permettant aux participants de poser toutes les questions, d’imaginer tous les scénarios et de s’engager vers le concret.
  • Livrable: Catalogue des propositions et conclusions des participants.
Initiations à la Facilitation et/ou au Forum Ouvert
Une journée pour découvrir les bases de la facilitation d’événements participatifs (réunions, séminaires,…) et adopter quelques outils incontournables pour le partage, la co-création et la prise de décision en groupe. Une autre journée pour découvrir le Forum Ouvert, et savoir si vous voulez aller plus loin avec cet outil…

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Rédaction et gestion de contenu
Les bases de la rédaction informative, les bonnes pratiques pour être lu, les différents genres journalistiques, la correction d’articles, la crédibilité dans la rédaction, mais aussi l’expérience personnelle de l’écriture: mémoire, fragments, jeux avec des consignes, etc. Option: gestion des contenus de sites Web, écriture pour le Web. Une formation destinée aux futurs contributeurs et animateurs des contenus rédactionnels de sites Web. Incluant les bonnes pratiques pour être lu à l’écran, les exigences des internautes, la modération des commentaires et des forums, l’animation des réseaux de contributeurs.

Quelques références en formation:

  • Mairie de Meyrin: séminaire Confiance en soi pour les chercheurs d’emploi
  • Mairie de Carouge: séminaire Gestion du stress et relations aux travail.
  • Caterpillar: formations en gestion du stress et relations aux travail.
  • Après-ge: Initiation à la facilitation.
  • Centre romand de formation des journalistes (Lausanne): rédaction pour le Web, animation de sites Web, projets de sites Web.
  • Haute école de santé Genève: rédaction pour le Web.
  • HES Lausanne: la communication électronique pour le manager culturel.
  • HES Fribourg avec Balthazar formations (Lausanne): l’attitude coaching pour les acteurs du social.
  • HEAD (Genève): identifier et développer l’essence de mon projet artistique.
  • EBAG, école des beaux-arts de Annemasse et agglomération.
  • Journal La Liberté: stratégies Web 2.0 pour le journaliste.
  • MED, Maison de l’économie et du développement (Annemasse): la communication électronique du créateur d’entreprise.
  • Crea-digital (Genève): rédaction pour le Web, animation de sites Web, projets de sites Web.
  • SIT Genève: écriture journalistique.
  • SIG: rédaction pour le Web