La Respiration holotropique

Au programme d’une Respiration holotropique:

  • Clarification du cadre
  • Intention personnelle
  • Exercices corporelles et d’expression
  • Partages en groupe
  • “Voyage” en respiration holotropique proprement dit
  • Dessin et/ou expression libre
  • Entretiens individuels quand nécessaire
  • Partages
  • Célébration et clôture

Respiration et souffle de vie

La Respiration holotropique (du grec holos, « le tout » et trepein, « aller vers ») est un outil des plus puissantpour une expérience qui engage à la fois le corps, les émotions et la spiritualité personnelle. En associant travail du souffle et musiques rigoureusement sélectionnées, la technique de Stanislas Grof (psychiatre américain) fait surgir des images enfouies au plus profond de nous. Le principe repose sur une respiration rapide qui provoque l’hyperventilation. Celle-ci élargit, associée au son, notre état de conscience et fait surgir des images, des souvenirs enfouis de notre inconscient, ou de mémoires périnatales, généalogiques. La respiration holotropique permet aussi d’entrer en contact avec des ressources ignorées, l’inconscient collectif et notre dimension spirituelle. L’expérience a lieu dans un cadre sécurisant et bienveillant, et elle est encadrée par une équipe formée. Un voyage intérieur et libérateur. 

En week-end durant l’année, ou en semaine l’été, ces sessions sont animées par Sophie Dubois, thérapeute formée à la respiration holotropique, et Xavier de Stoppani, hypnothérapeute et assistant en respiration holotropique. Collègues et amis, Sophie et Xavier ouvrent la porte aux énergies masculin/féminin – Yin/Yang qui sont là, en potentiel et permettent d’équilibrer notre rapport à la vie.

Informations pratiques17-11-2007_0008

  • Durée: les propositions de notre calendrier vont de une journée à cinq jours (dans des stages ajoutant d’autres pratiques d’élargissement de conscience et d’expression)
  • Lieux : Ardèche, Drôme et Genève, en pleine nature.
  • Coût du stage : généralement structuré en coût de l’hébergement (50 à 60.- en pension complète – bio) et coût de l’encadrement pour lequel nous proposons le prix libre et conscient. Une approche qui permet d’accueillir tous les budgets et d’ouvrir l’espace des possibles. Un article pour comprendre cette belle approche ici.
  • Nombre de participants maximum: 12 pour deux facilitateurs
  • Prérequis: aucun savoir, aucune expérience préalable n’est requis-e.

Pour vous inscrire à un de nos stages la première fois, un entretien téléphonique préalable est nécessaire auprès de l’un des deux animateurs.

Les apports potentiels de la respiration holotropique

  • Résolution de troubles émotionnels et psychosomatiques
  • Diminution de l’agressivité, qu’elle soit portée sur soi ou sur les autres
  • Réduction des conduites irrationnelles et addictives
  • Développement de la paix intérieure, de l’acception, de la bienveillance à l’égard de soi-même et des autres
  • Passage d’un mental basé sur le passé et le futur à une conscience inscrite dans le présent
  • Développement de l’appréciation et de la reconnaissance de la beauté
  • Croissance du bien-être et de la joie de vivre
  • Reconnexion au plaisir des relations, de la créativité, de l’expression physique, de la nature, des arts…
  • Sentiment d’appartenance et de connexion
  • Développement de l’intuition, de l’inspiration, reconnaissance de la synchronicité
  • Révision du système de valeurs personnelles et des stratégies de vie
  • Développement des “meta values” de Maslow: sens de la beauté, amour, justice
Stanislas Grof , décembre 2017, Paris

S. Grof est le fondateur de la Respiration holotropique

Ce fut une expérience très riche, dense et intense. Merci pour cela.

Je voulais vivre une expérience… je ne fus pas déçue ! Cette expérience est allée bien au-delà de me attentes. Elle m’a ouvert de nouvelles portes inexplorées, tant au niveau de la voix et de l’écriture que sur mon être le plus profond…

Je vous souhaite une bonne continuation dans vos belles aventures personnelles et professionnelles et espère avoir l’occasion de vous retrouver très prochainement. Je garde en tête le prochain stage, je serai ravie de pouvoir y participer pour mesurer mes progressions et explorer encore d’autres aspects de mon âme….

Autres témoignages ici

sophie_duboisSophie Dubois a été musicienne puis chef de chœur. Musicothérapeute et Psychopraticienne Transpersonnelle ( Formée au conservatoire de Lyon et à l’IRETT Paris, en analyse de rêves et respiration holotropique ) elle travaille aujourd’hui avec des groupes et reçoit en individuel en psychothérapie et en art-thérapie vocale. Elle a crée une méthode originale avec les outils de la pédagogie vocale et musicale et une approche psycho- corporelle et holistique de la voix.
Son site : www.sophiedubois.fr

 

Xavier de Stoppani est coach professionnel, formateur et facilitateur. Dans son approche il utilise particulièrement la pleine conscience, la Communication non violente ©, les constellations et les états élargis de conscience (hypnose ericksonienne et respiration holotropique pour lesquelles il a été formé).

En dehors des activités au développement individuel des personnes, il est formateur et facilite régulièrement des rencontres participatives de 50 à 300 personnes. Journaliste de presse écrite pendant huit ans et auteur amateur, il a utilisé aussi l’écrit comme une voie de découverte personnelle et un terrain de jeu en toute liberté.