Témoignages: Respirations, Accompagnements, Stages

Respirations

Je me suis à nouveau retrouvée dans la souffrance, tout ce qui m’arrive depuis des années, j’étais dans le désespoir, et puis j’ai eu comme une vision: je n’étais pas tout ça, j’avais été une toute autre femme, adolescente, enfant. Et d’un seul coup toute la scène à changé, j’étais une guerrière sur un cheval galopant dans le désert avec loin derrière comme moi comme une armée me suivant… Je reviens au monde avec la conviction que je ne suis pas que cette souffrance. Je sais déjà ce que je vais changer, dès demain, à mon quotidien.

J. Première respiration

… Au bout d’un moment, j’ai senti l’amour, j’ai pensé à ceux que j’aime, comme une causalité, puis j’ai réalisé qu’il n’y avait pas besoin que je me racontes ça. Que j’étais seul, et que j’étais amour, que je pouvais sentir et me distiller de l’amour. Une première.

E. Quatrième respiration

Cette fois, j’ai enfin fait le deuil de mon père. Un double deuil: celui de ne pas avoir profité d’un vrai père. Et celui de l’avoir laissé partir sans l’avoir pardonné.

F. Troisième Respiration Holotropique

A un certain moment, j’ai senti venir une énorme douleur à laquelle je ne pouvais donner aucun nom… C’était la douleur ultime, terrassante, indicible… Et en moi quelque chose disait: “Nous y voilà, enfin. Merci”. Je “savais” qu’il y avait là quelque chose de ma biographie personnelle, quelque chose qui touchait à mon incarnation originelle, et je savais que toucher une nouvelle fois à cela était essentiel. Ne me demandez pas d’expliquer ça! Toutes mes démarches précédentes, tous mes efforts pour me comprendre, me rencontrer, pacifier ma relation avec moi trouvaient sens en cet instant…

Quelques secondes ont passé dans cet état terrible et pourtant salvateur, et cela s’est comme dissout… Les contractions et les cris ont diminué et j’ai bientôt appelé du monde, des bras, des mains. Cette part de moi, cet explorateur des origines avait tout à coup juste besoin d’être touché, palpé, par d’autres humains. Béatitude…

Ce qui a changé dès lors ? Comme s’il n’y avait plus une blessure à identifier, connaître, comprendre, soigner. La plus grande part de la victime en moi avait tout simplement disparu.

X… Diverses Respirations Holotropiques

… Mon expérience en tant qu’accompagnante m’a presque plus bouleversée que ma propre respiration, je ne m’étais absolument pas préparée à vivre les choses de cette manière, cette partie là m’a un peu déstabilisée sur le coup.

Toutes les larmes qui sont sorties m’ont purifié et à la fois épuisée, ça devait venir de loin….

Je sais après coup que j’ai lâché des blessures liées à mon enfance car je voyais en celle qui respirait un enfant laissé, abandonné à ses pleurs, à sa souffrance. Mon enfant intérieur, victime a eu la possibilité de s’exprimer à ce moment là. (…)

Tout est juste en ce moment, tout est à sa place, tout arrive un bon moment, avec fluidité , je me déleste de certains boulets, je conscientise certaines blessures, certains mécanismes de défense, je me comprends mieux, j’avance sur mon chemin avec joie.

T. Deuxième Respiration Holotropique

Cette Respiration Holotropique m’a permis de visiter nombre d’émotions que je réprimais. Je l’ai terminée avec un grand sentiment de paix et d’amour. J’ai aussi compris que je n’avais pas complètement bouclé certaines relations et j’ai décidé de me mettre en route pour rencontrer ces personnes, dire ce que j’avais à dire et passer à autre chose.

L… Première Respiration Holotropique

J’étais venu avec mes souffrances et mon mal de vivre, mais je me suis tout à coup vu, moi, dans les yeux de mon fils! C’était tellement rude de voir ça. Je ne veux pas être ce père-la. Je veux changer.

F… Troisième Respiration Holotropique

J’étais venue avec l’intention de sortir des émotions difficiles et bloquantes mais je me suis retrouvée très vite en plein rayonnement. Au-dessus de moi, si je puis dire, il y avait un énorme oeil qui m’observait, ou m’éclairait. Autour cet oeil, comme un ciel blanc, et tout cela, ce n’était que de l’amour. J’ai compris que j’étais protégée et que j’allais pouvoir commencer maintenant la nouvelle vie qui était en question et qui m’avait fait venir ici. Le courage était revenu.

F. Première Respiration Holotropique

Après deux Respirations holotropiques, je remarque que je suis plus sensible aux choses, aux êtres et à moi-même. La dernière respiration a plusieurs mois maintenant, mais j’en découvre encore des bénéfices. Quelque chose se déploie en moi, fait de présence, de paix et de maîtrise. En réalité, je vis  des expériences très difficiles avec mon entourage proche, mais je les supporte comme jamais je n’en aurais été capable et ce sans être devenue pour autant insensible à mes proches, au contraire.

O. Deuxième Respiration Holotropique

Après cette journée je me suis sentie complètement vidée et très très fatiguée. Mon expérience fut très intense ¨corporellement¨ parlant, j’ai beaucoup exprimé par le corps, contracté chacun de mes muscles, transpiré, bref, j’ai tout donné!! J’ai vécu de belles rencontres avec plusieurs femmes qui je crois étaient des versions de moi dans des vies antérieures (…). C’était comme si j’avais pu réparer plusieurs expériences d’autres vie.

Je crois que j’ai rencontré mon animal totem, le lion, en tous les cas j’ai ressenti sa force, sa puissance, son ancrage et son aura de protecteur de la faune et de la flore. J’étais ce lion et je pouvais ressentir cette force.

Bref, tout ça pour dire que toutes ces rencontres n’ont pas réveillées chez moi des traumas, des blessures, bien au contraire.

Aujourd’hui je n’ai plus de rage à crier (…).

Depuis, pas de fermeture, pas de coup de blues, je me sens bien, je chemine tranquillement, je me sens plus apaisée. (…)

J’ai beaucoup apprécié votre présence, à la fois bien ancrée, bienveillante et lumineuse. Merci.

T. Deuxième Respiration Holotropique

Je fais habituellement des « voyages » où apparaissent des êtres qui semblent m’accompagner… Ou alors je plane dans une espèce de béatitude, oubliant tous mes soucis… C’est une relation avec le monde mystique, et avec mon être profond, qui se développe à chaque épisode, et qui me profite ensuite dans ma vie quotidienne… Et cette fois, j’étais venue avec de fortes douleurs au dos, qui me lancinaient depuis des semaines… Elles ont disparu avec la séance, pour ne plus ré-apparaître quinze jours plus tard.

I. Diverses respirations

Depuis cette expérience, suivie d’une auto-hypnose (…) une grosse colère, que je ne parvenais pas à gérer, a bien diminué et mes problèmes de peau ont quasiment disparu.

Mon rapport à la nourriture a complètement changé pour mon plus grand bonheur pendant quelques semaines, mais ça n’a malheureusement pas duré.

Merci pour cette belle journée, qui m’a ouvert bien des portes. Je reste complètement bluffée par l’expérience, me pose pleins de questions et ça ne fait que nourrir ma curiosité pour continuer à explorer.

C. Première Respiration Holotropique

Cette fois, j’étais venue à cette Respiration Holotropique sans intention particulière, mais avec le sentiment d’avoir le coeur en mille morceaux… Hé bien ça a été “simplement” comme si ce voyage réunissait et recollait tous ces morceaux…

J… Deuxième Respiration Holotropique

UN GRAND MERCI pour le voyage que vous m’avez permis de vivre avec la Respiration Holotropique.

MERCI POUR VOTRE ECOUTE ET VOTRE BIENVEILLANCE palpable à chaque instant de la journée.

J’ai vécu une expérience EXTRAORDINAIRE qui a marqué chacune de mes cellules, et de laquelle je ne suis pas redescendue [après cinq jours] ! Je me sens libre, légère, vivante, vibrante,…. Et surtout AIMANTE. J’ai l’impression que depuis ce voyage, chaque jour, de petites bulles se dénouent, écloent et se libèrent de mon corps. Cette expérience va au-delà de ce que j’aurais pu imaginer.

J’ai ressenti un AMOUR INCONDITIONNEL,
Je l’ai ressenti, lors de ma respiration en étant dauphin flottant avec mes congénères dans un bain de lumière douce, chaude et enveloppante,
Je l’ai ressenti lovée dans les bras de xxx lorsqu’elle me consolait pendant ma respiration.
Je l’ai ressenti pendant la respiration de xxx, avec laquelle j’ai littéralement fusionné. Mais au-delà de xxx…c’est avec toutes les femmes que je fusionnais! 
(…)
Chaque instant de cette journée fut magnifique et ressourçant !

A…, première Respiration Holotropique

J’ai apprécié à quel point tu étais intuitif et toujours super juste et précis dans tout ce que tu percevais. Comme si tu avais la connaissance à l’avance de ce qui allait se passer et que tu l’anticipais. Merci.

M. Première Respiration Holotropique

Stages Respiration Holotropique

Merci de tout cœur pour ce voyage intérieur fort enrichissant et vecteur de sécurité.

Un grand merci à tous les deux pour votre bienveillance et votre professionnalisme. J’ai découvert des espaces que je ne connaissais pas de moi, de ma créativité, de ma lumière intérieure…

Merci! Merci pour votre inventivité, vos nouveautés, votre créativité. Tout fut merveilleux et enrichissant.

Que de mots se bousculent dans mon cœur. Des mots qui souhaitent écrire ma reconnaissance envers vous deux. Mille mercis! Premier stage en groupe, première respire… Que d’émotions, de partages, de rencontres… Vous m’avez donné l’élan de continuer mon chemin, en conscience, en bienveillance. Merci de m’avoir insufflé tout cela.

Gratitude, Amour, Merci, Merci, Merci…Je n’ai pas les mots parce qu’il n’y a pas de mots pour exprimer ce que nous avons vécu ici tous ensemble. Venez vous verrez, vous sentirez, c’est une grande aventure intérieure.

Infiniment merci!! Pour tout! Pour l’amour inconditionnel, tellement palpable… Pour la sécurité absolue… pour la compétence… les compétences… Je repars plus vivante et vibrante que jamais… confortée, allégée, nettoyée…

Je remercie beaucoup Sophie et Xavier pour la qualité des exercices qu’ils nous ont proposés, ainsi que pour leur présence attentionnée et constante, [et le matériel fourni à l’issue du stage].

Merci Merci Merci Merci Merci Merci Merci Merci Merci Merci Merci Merci Merci Merci Merci

Gratitude !

Grâce au groupe, j’ai pu rencontrer tous « les chacun de moi »…

J’ai apprécié le professionnalisme les animateurs, la qualité de leur feed-back, rassurants et plein d’enseignement.

Des petits exercices que je peux reprendre facilement chez moi.

J’ai apprécié l’accueil des silences, la douceu
r entre les deux animateurs.

j’ai bien commencé ma semaine et je sens le bienfait qu’a eu ce stage sur ma conscience de moi.

J’ai particulièrement apprécié de pouvoir explorer ma voix et de découvrir l’écriture qui était pour moi une bête noire.

Votre tandem est d’une grande qualité, la confiance peut dès lors s’installer. J’ai aimé l’alternance et les rythmes, les transitions vers des plages d’exploration multidirectionnelles.

J’ai aimé la possibilité de créer à partir de la colère, par le son, la diversité des sons qui sont en moi.

C’est la découverte de soi et de ses potentialités ! Pour prendre maintenant soin de soi !

J’ai apprécié la combinaison de l’expression vocale et écrite, permettant de faire parler l’être à plusieurs niveaux et d’autoriser ainsi des déblocages avec l’un ou l’autre moyen d’expression. L’alternance de temps en groupe complet et en petits groupes permet aussi une écoute et une intimité diversifiée.

J’ai appris à savoir être avec tout ce qui est. A embrasser tout ce que je suis. A accepter toutes mes couleurs, mes notes, mes facettes.

Je repars avec un projet professionnel approfondi, une prise de recul sur moi, la douceur et la bienveillance pour moi.

J’ai aimé le rythme du stage, la convivialité, la bienveillance.

J’ai apprécié la jubilation de la spontanéité, le partage riche et polymorphe. J’ai aimé de pouvoir libérer, en douceur et dans le respect, les voix en moi, me dire pour voir mieux.

J’ai découvert comment mes textes, mes mots peuvent m’apaiser.

J’ai apprécié la symbiose entre les deux animateurs.

Accompagnement individuel

« L’accompagnement de Xavier m’a permis d’explorer des facettes de ma personnalité que je connaissais peu. Il est très intéressant de pouvoir bénéficier d’un angle neuf, d’un regard externe. La découverte de la CNV, la pratique de la visualisation et la pyramide des niveaux logiques sont des outils très intéressant, à découvrir! Après une année je peux dire que sans forcément avoir révolutionné ma vie, les quelques séances que j’ai faite mon beaucoup aiguillé dans mon cheminement personnel! L’accompagnement était très humain, authentique. Merci à Xavier pour sa bienveillance. »

Merci! En cinq séances, j’ai repris conscience de mes réels besoins, j’ai appris à mieux les exprimer et à mieux me positionner face aux autres. Je pratique désormais avec beaucoup de succès la Communication non violente, aussi bien avec mes enfants que dans mon activité professionnelle; beaucoup de choses ont changé! J’apprécie les apports très concrets que vous avez permis. Vous faites un beau métier!

Je suis très heureuse de ce coaching, et pleinement convaincue de l’utilité [de ce service]. A dire vrai, j’ai été surprise par la puissance et l’efficacité de cet outil: l’impression d’avoir pu accéder immédiatement au vif du sujet (qu’est-ce qui se passe, quelles solutions), sans passer par de longs détours théoriques. J’y ai trouvé d’une part des pistes concrètes pour débloquer des situations d’équipe où franchement je n’espérais plus de solution. D’autre part, je garde de cette expérience un regard sur mon travail, les relations d’équipe et mes propres fonctionnements qui me sera précieux dans la durée et me donne de la liberté. J’ai aussi apprécié le fait que cette intervention soit de courte durée et compatible avec un emploi du temps chargé (via Skype). »

Vous avez eu un impact positif sur ma façon de voir les choses, de communiquer et sur la gestion de mes différentes inquiétudes.  Durant la période où nous avons eu nos séances de travail, j’avais plusieurs inquiétudes qui sont désormais plus lointaines. J’ai débuté un emploi, le premier finalement de ma vie active. Cela m’a permis de me rassurer ou me conforter dans mes capacités professionnelles.

« Quand vous êtes en train de dégringoler un précipice et que rien ne semble pouvoir vous aider – et surtout pas vous-même, il est rassurant de pouvoir compter sur quelqu’un comme Xavier pour, non pas seulement trouver des solutions, mais travailler avec lui sur des actions qui vous rendent plus fort, plus clairvoyant sur le long-terme. »

Après ces cinq séances je me sens plein d’énergie. Ma ligne directrice est claire, j’ai plus de reconnaissance, j’accepte de lâcher, de moins contrôler. J’entame une période de grandes mutations. Je le sens en moi, dans mon physique, dans mon énergie et dans mes relations professionnelles. J’étais un citoyen abruti par la société, et je me réveille.

You are an excellent coach – your willingness to go deep and assist people in getting to the core.

En étant accompagné par Xavier, j’ai soudainement réalisé que jusqu’alors j’avais manipulé mon psy. Oui, pour une fois, je ne pouvais plus esquiver les questions. J’étais face à moi-même; d’un côté ennuyé et en même temps sachant que j’étais bien venu pour ça.

J’ai pu grâce à cet accompagnement améliorer mon organisation et ma gestion du temps. Mais, surtout, j’ai fait une importante prise de conscience sur ce qui se situait en amont de tout cela : ma place dans l’entreprise et mes aspirations profondes. L’un ne pouvait fonctionner sans l’autre.

J’ai apprécié le professionnalisme: les séances sont préparées, les outils à disposition et suffisants, l’attention en éveil. Tout cela rassure et est utile… L’alternance mouvement / statique est mariée avec intelligence et parfaite pour moi… J’ai aussi ressenti le regard, l’attention, la prise en compte…

Merci pour cette nouvelle séance de coaching merveilleusement menée par téléphone. Je sens que je touche à l’essentiel pour avancer dans mon projet. J’aime bien ta manière de coacher et je te vois dans les.plus doués de tes pairs. Je suis impatient de poursuivre compte-tenu de la haute qualité des premières séances.

Merci pour cet accompagnement qui a été doux et bienveillant. Ce chemin m’a permis encore un peu plus de « lâcher » [certaines croyances], d’apprendre à accueillir et recueillir l’autre en gratitude de ce qu’il est.

« Ca fait un an que nous avons pratiqué ensemble la planification de mon projet d’entreprise, avec l’exercice de vision [la ligne du temps]. Hé bien, je peux te dire qu’à chaque étape je me remémore cet exercice et qu’à chaque fois je suis en plein dans ce que nous avions visualisé. Merci! »

Je tiens à remercier encore une fois Xavier pour sa disponibilité et la qualité de son accompagnement [Projet en communication, ndlr], dans des conditions quelques fois un peu chaotiques. C’était vraiment super agréable et très enrichissant de travailler avec lui.

Je viens de tirer les bénéfices de ce coaching, mon dossier a été accueilli très favorablement ! C’est sûr que j’ai fait tout le boulot, mais tout le travail qu’on a fait ensemble a vraiment porté ses fruits et je te remercie d’avoir éclairé la voie et de m’avoir donné confiance, pour avancer avec les bons outils. Donc Bravo le coach, et merci! »

Grâce au travail de coaching individuel avec Xavier, j’ai accompli mes principaux objectifs court terme et j’ai atteint l’objectif principal [pour lequel j’étais venu].

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